Wollen Sie bei den Erwachsenen mitlaufen? Dann ist es Zeit für 10km.10 km – 6,2 Meilen: Das klingt erst einmal abschreckend. Wenn Sie das 5km-Programm aber schon absolviert haben (und selbst wenn nicht), dann werden Sie überrascht sein, wie einfach es ist!
Mit ”Lauftraining 10 km” können Sie dort weitermachen, wo Sie bei der App “Lauftraining 5 km” aufgehört haben und die ersten 4 Trainingswochen überspringen. Oder Sie fangen ganz von vorne an – in jedem Fall werden Sie dank unseres mehrstufigen Trainings das 10km-Ziel erreichen.
Mit ”Lauftraining 10 km” werden Sie die kontinuierliche Leistungssteigerung schätzen lernen, die Sie Meter um Meter dem Abschluss der 10-Kilometer-Strecke näher bringt.
10 Wochen, 3 Trainingseinheiten zu je 30 Minuten jede Woche – mehr nicht. Ihre Laufgeschwindigkeit, die Ausdauer und die Technik werden immer besser. Sie werden kaum glauben können, was Sie zuvor noch für unmöglich gehalten haben.
Trainieren. Überwinden. Laufen Sie 10 km!
Das leistet die App:
★ Effektiver Trainingsplan, von den besten Trainern entwickelt ★ Gespeicherte GPS-Karte für jede Trainingseinheit ★ Echtzeit-Statistik für Ihre Geschwindigkeit, die Wegstrecke, die Zeit und andere Parameter ★ Audio-Stichworte während der Trainingseinheiten, damit Sie nicht abgelenkt werden ★ Hören und verwalten Sie Ihre Lieblingsmusik über die App ★ Motivationstipps zu allen Themen rund ums Laufen mit jedem Trainingsplan ★ Erfolge erzielen & Ergebnisse teilen auf Facebook & Twitter ★ Viele interessante Zitate zur Motivation zwischendurch ★ Synchronisation der Statistiken und Logs beim Upgrading der kostenlosen auf die kostenpflichtige Version ★ Kompatibel mit Runkeeper, Fitbit, MapMyRun – Ihre Aktivitäten werden automatisch mit den Netzwerken synchronisiert
Wenn Sie dachten, Sie würden 10K niemals schaffen, dann können Sie sich auf eine Überraschung gefasst machen!
Hinweis: Die andauernde Nutzung von GPS im Hintergrund der Anwendung kann die Batterieleistung stark reduzieren.
Diese App wurde zu Informationszwecken entwickelt. Sie müssen in jedem Fall Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Fitnessprogramm beginnen.
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